Repas (general)

MATIN: Café/lait cacao + fruit/yaourt
MIDI: cantine (sans pain et en reduisant mon repas)
SOIR: soupe + fruits + legumes
EN CAS: fruit / legumes / yaourt nature
TOUTE LA JOURNEE: thé / eau / café

D'AUTRES CONSEILS ???? =))
Repas (general)
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# Posté le mardi 13 octobre 2009 09:42

RESOLUTION:

RESOLUTION:
- M'inscrire a la salle de sport et y aller le mercredi / Vendredi et samedi
- Boire du thé vert
- Plus de pain ni de féculant
- Manger moins
- Fumer moins
- Me mettre a fond dans les etudes

PERDRE 5Kg AVANT 1MOIS, EST CE POSSIBLE ????
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# Posté le mardi 13 octobre 2009 09:37

a venir

a venir
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REPAS
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# Posté le lundi 11 mai 2009 08:26

ENVI DE MINCIIR

ENVI DE MINCIIR
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# Posté le samedi 02 mai 2009 18:52

Modifié le mardi 13 octobre 2009 09:43

repas

repas
C O U R A G E
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# Posté le samedi 02 mai 2009 15:29

Modifié le mardi 13 octobre 2009 09:44

Je reviens, avec plus de volonté que jamais

Je reviens, avec plus de volonté que jamais
Depart regime le Jeudi 16 avril 2009 Je suis sur la photo avec le maillot noir.. Cette photo date de l'été dernier depuis j'ai beaucoup grossito: moi l'été dernier (j'ai pris entre ( et 8Kg depuis)
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# Posté le mercredi 15 avril 2009 10:26

Je reviens, avec plus de volonté que jamais

Je reviens, avec plus de volonté que jamais
Je suis sur la photo avec le maillot noir.. Cette photo date de l'été dernier depuis j'ai beaucoup grossi
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# Posté le mercredi 15 avril 2009 10:23